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常見的七種引發(fā)偏頭痛的原因_三種預(yù)防偏頭痛發(fā)作的方法

 常見的七種引發(fā)偏頭痛的原因_三種預(yù)防偏頭痛發(fā)作的方法，頭痛常常由于過度勞累,緊張,受涼,睡眠少等原因引起.經(jīng)過休息,充足的睡眠即會(huì)消失,但某些疾病引起的頭痛,是一種信號(hào),經(jīng)過休息也不能恢復(fù),應(yīng)該引起我們的重視。

　　常見的七種引發(fā)偏頭痛的原因

　　1, 神經(jīng)刺激：頸神經(jīng),腦神經(jīng)壓迫,移位,炎癥等均可引起相應(yīng)的神經(jīng)痛.

　　2,頭部附近器官的牽涉性或是放射性頭痛：較常見的部位是鼻竇,牙齒,眼,耳,鼻等,可以反射或是擴(kuò)散到頭部而產(chǎn)生的頭痛.

　　3,血管擴(kuò)張：較常見的是顱外動(dòng)脈擴(kuò)張,主要見于額動(dòng)脈炎和偏頭痛.在發(fā)生顱內(nèi)外急慢性炎癥的時(shí)候,病原體和毒素可以引起血管性擴(kuò)張性頭痛;高血壓腦病,大量服用腦血管擴(kuò)張藥,癲癇發(fā)作后,代謝性疾病,中毒性疾病,腦外傷等都可以引起血管擴(kuò)張性偏頭痛.

　　4,頭頸部肌肉痙攣性收縮引起頭痛：頭頸部的局部腫塊,慢性膿腫,肌肉的炎癥,緊張等頸部疾病,反射性的引起頸部痙攣.可以持續(xù)很長(zhǎng)的時(shí)間發(fā)生收縮,引起偏頭痛的發(fā)生,如頸椎病變引起的頭痛,又稱肌肉收縮性頭痛.

　　5,其他原因所致：較常見的有心因性的頭痛,主要是因?yàn)榍榫w或是精神因素引起的頭痛,如較常見的神經(jīng)官能癥性抑郁癥,頭痛,癔病等,還有一些如良性咳嗽性頭痛,冷刺激性頭痛,“ 游泳鏡性頭痛 ”等等.

　　6, 腦膜受刺激引起頭痛：顱內(nèi)慢,急性炎癥性滲出物 ,出血性疾病的血液刺激腦膜,腦水腫使腦膜,血管受牽拉而產(chǎn)生頭痛.

　　7,血管被壓迫,伸展移位,牽引：靜脈竇血栓形成,腦腫瘤,腦積水,囊蟲的壓迫,堵塞,中毒性腦病,腦水腫,性腦膜炎,腦炎,中毒性腦病等造成的腦脊液循環(huán)障礙等所導(dǎo)致的顱內(nèi)壓增高;有時(shí)還見于腰麻,腰穿后腦脊液流出過多,顱內(nèi)壓降低,引起顱內(nèi)靜脈竇和靜脈擴(kuò)張引起的偏頭痛.

　　三種預(yù)防偏頭痛發(fā)作的方法：

　　1、注意飲食的種類

　　偏頭痛患者可適當(dāng)多進(jìn)食含鎂豐富的食物，如豆制品，多吃復(fù)合碳水化合物，如全麥面包、面食，多吃新鮮水果和蔬菜，它們有助于減少情緒波動(dòng)，預(yù)防偏頭痛發(fā)作。

　　2、注意氣候的變化

　　風(fēng)、燥、濕熱、暴風(fēng)雨、寒冷等氣候變化均可誘發(fā)偏頭痛的發(fā)作，偏頭痛患者應(yīng)注意避風(fēng)寒，保暖，不要暴曬淋雨。

　　3、注意身體的鍛煉

　　焦慮、抑郁、熬夜、睡眠障礙等，都會(huì)引起偏頭痛發(fā)作。平時(shí)工作壓力大的時(shí)候要學(xué)會(huì)自我減壓，這是預(yù)防偏頭痛的關(guān)鍵。另外要經(jīng)常參加體育鍛煉，保證充足的睡眠，晚上早睡不要熬夜。