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治療神經(jīng)衰弱要抓住時機(jī)

 　　治療神經(jīng)衰弱要抓住時機(jī)？神經(jīng)衰弱是一種由于長期的情緒緊張和精神壓力，使大腦功能輕度障礙所致的精神活動能力減弱的神經(jīng)癥。醫(yī)生提示，治療神經(jīng)衰弱應(yīng)抓住時機(jī)，當(dāng)前春夏之交，人體容易感到困乏，是治療神經(jīng)衰弱的時機(jī)。

　　神經(jīng)衰弱患者以腦力勞動者占多數(shù)，病情的變化常與社會心理因素有關(guān)，特別是長期繁重的腦力勞動及睡眠不足等原因，易引起精神活動能力減弱、神經(jīng)調(diào)節(jié)功能失常。

　　治療神經(jīng)衰弱的方法主要包括：心理治療、行為治療、藥物治療。在治療上，應(yīng)以針對病因的心理治療為主，輔以抗焦慮藥物。用藥時，要謹(jǐn)防產(chǎn)生藥物依賴。

　　春夏之交，天氣轉(zhuǎn)暖，人體代謝進(jìn)入旺盛期，體表的毛細(xì)血管因舒展而需要增加血流量，這時腦組織的血流量就會相應(yīng)減少，腦組織供氧不足，從而出現(xiàn)困倦嗜睡的現(xiàn)象。

　　神經(jīng)衰弱的患者不妨抓住此萬物復(fù)蘇的良機(jī)，對自己的身心來一個的放松和調(diào)整，在困倦嗜睡的意念之下，治療神經(jīng)衰弱事半功倍。但要注意以下幾點：

　　首先，要養(yǎng)成良好的生活及睡眠習(xí)慣，如，如睡前散步，做深呼吸，不喝茶，按時睡覺定時起床等。

　　其次，可配合飲食療法，要多食滋陰的食物，少吃羊肉等溫性食物，不吃辛辣、煎炸烤食品、酒類、火鍋等熱性食物。

　　另外，針灸、氣功等也會對治療神經(jīng)衰弱起到良好的輔助作用。

　　治療神經(jīng)衰弱是一個漫長的過程，不可能一蹴而就。患者應(yīng)做好充分的心理準(zhǔn)備，不要太在意治療結(jié)果，不能因療效不明顯而出現(xiàn)焦慮等情緒，加重病情。有任何疑問，可免費咨詢本站在線醫(yī)生，他們會為你一一解答。